Hippocrates zei het al: laat voeding je medicijn zijn en je geneesmiddel je voeding

Op een goede basis is het goed leven. We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is voor een goede gezondheid. Tóch blijft onze voeding een constant punt van aandacht. Er zijn nog nooit zoveel chronische ziektes geweest die beginnen op een steeds jongere leeftijd. Vele adviezen worden gegeven en diëten gevolgd. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Hier vind je achtergrondinformatie over hoe voeding je medicijn kan zijn.

Kies voor vitale voeding: fundament van je gezondheid

Als er een huis gebouwd wordt vinden wij het logisch dat we aandacht besteden aan het fundament omdat het huis anders later als een kaartenhuis in elkaar stort. Zo is dat ook met gezonde voeding, het is het fundament van je gezondheid. Goed om dat een hoge prioriteit in je leven te maken omdat het je leven gééft.

Ik vind het belangrijk dat jij je eigen keuzes kunt maken voor het bouwen van een goed fundament op basis van informatie die de hoogste waarheid bevat naar de nieuwste inzichten, zodat:

  • jij je niet meer laat verleiden door onzin dat toch niet werkt, of slechts tijdelijk
  • je je gezonde voedingspatroon ook volhoudt: wég met tijdelijke diëten en calorieën
  • je  vitaal oud kunt worden, want dat is onze natuurlijke staat van zijn
  • je weet hoe je chronische ziekten kunt vertragen, er eventueel verbetering in kunt brengen en nog beter kunt voorkómen
  • je medicijngebruik mét bijbehorende onvermijdelijke bijwerkingen zo lang mogelijk kunt uitstellen, je gebruikt voeding als geneesmiddel
  • je zelf door het bomen het bos blijft zien
  • je voortaan vitale voeding eet in plaats van ‘dode’ voeding

Welke klachten verminderen door voeding als remedie tegen ziekte?

Klachten die door voeding kunnen worden opgelost of die verbetering van klachten kunnen opleveren zijn vaak de meeste vage en chronische klachten, de lijst is onuitputtelijk: vermoeidheid, hoofdpijn, buikklachten, huidklachten, behoefte aan bepaalde voeding, vermageren of juist in gewicht toenemen, slapeloosheid, depressie enzovoort.  Dat zijn vaak klachten die veroorzaakt worden door een honger of gebrek aan voedingsstoffen uit onze voeding. Het is dan ook belangrijk om voldoenden koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen binnen te krijgen.

Lost voeding álles op?

Nee. Echter je creëert wél een goede basis om je lichaam in optimale conditie te houden of weer te brengen. Als je een plant geen water en goede grond geeft, zal die het niet goed doen en uiteindelijk dood gaan. Je moet er dus wel goed voor zorgen. We vergeten het vaak, maar bij ons werkt het hetzelfde. Het in goede conditie brengen en houden van je lichaam helpt je om je beter te voelen en om letterlijk te léven. Het is dus noodzakelijk goed voor jezelf zorgen, met de juiste voeding heb je ook de energie om dat te doen, dan werkt voeding als medicijn. Als er dan nog klachten over blijven liggen deze op een ander vlak: mentaal, emotioneel of energetisch, ook wel psychosomatische klachten. Het kan ook andersom, maar dan mis je evengoed een goede basis, het fundament.

Artikelen over Voeding als medicijn

Wat doen vitaminen voor je gezondheid

We hebben het er zo vaak over, we weten dat ze in onze voeding zitten maar wat zijn vitaminen eigenlijk en wat doen ze voor je? Wat zijn vitaminen? Vitaminen vallen onder één van de groepen moleculen die de lichaamscellen nodig hebben om te kunnen functioneren. Ze...

Wat doen mineralen voor je gezondheid

Je kent mineralen wel als je HB-gehalte in je bloed wordt getest op ijzergebrek. IJzer is een mineraal. Zo zijn er nog meer mineralen. Wat zijn mineralen eigenlijk. Waarom zijn mineralen zo belangrijk voor je gezondheid? Wat zijn mineralen? Mineralen vallen onder één...

PuurGezond

Gezond eten is vooral puur eten: kiezen voor onbewerkte en volle producten. Dat is het uitgangspunt van PuurGezond. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volle graanproducten,...

Oergezond en Oerslank

Voor veel mensen is het eenvoudig: gezond eten, meer bewegen en iets minder stress. Afvallen gaat bijna vanzelf. Maar bij jou is het anders, je hebt al van alles geprobeerd, wel of geen vet, met of zonder gluten, een nieuwe hype, tegenstrijdige adviezen. Wat moet je...