Paranoot in plaats van zoetigheid

Paranoot in plaats van zoetigheid

Het eten van een handje noten per dag wordt geadviseerd om gezond te blijven. Noten hebben namelijk een zeer hoge voedingswaarde. Vooral de paranoot. Deze noot is bijzonder rijk aan selenium, maar bovendien aan vitamine E, magnesium, calcium, ijzer en zink! Daar wordt...
Menu Make-over van oud naar nieuw

Menu Make-over van oud naar nieuw

Is het einde van het jaar voor jou ook een periode om de balans op te maken? Na te gaan waar je tevreden over bent en wat je het komende jaar anders zou willen doen? Veel mensen zouden graag iets aan hun leefstijl veranderen. Afvallen en meer bewegen zijn veel...