Snel inzicht in de drijfveren en motivaties van jouw handelen.
De gesprekken richten zich niet op problemen maar op bewustwording en oplossingen. Daardoor leer je het beste uit jezelf te halen en op een meer ontspannen manier met anderen om te gaan.
Vanaf de geboorte heb je aangeleerd wat je moet doen en laten om te overleven binnen het systeem waarin je bent opgegroeid: het gezin, je familie, je woonplaats, je land, je cultuur etc. Omstandigheden veranderen voortdurend en niet alles wat je vroeger hebt aangeleerd is nu nog effectief. Dan kan het gebeuren dat je steeds maar in kringetjes of tegen een muur aanloopt. Wanneer je je bewust wordt van de reden waarom je doet wat je doet heb je tevens de oplossing in handen om het anders te doen. Want als je steeds blijft doen wat je altijd hebt gedaan krijg je het resultaat wat je tot nu toe hebt behaald.
Het kan ook zijn dat de situatie waarin je bent belandt in strijd is met wat je het liefste zou willen, waar je blij van wordt. Je mist dan de zin van en zelfs de zin in het leven. Je bent aan het overleven in plaats van leven. Het is goed om bewust te worden wie je werkelijk bent, wat jij als zinvol in dit leven ziet, waar jij energie van krijgt en daarnaar te gaan handelen. Dit komt ten goede van je gezondheid.
Verleden-Heden-Toekomst: een kwestie van perspectief
Je hoeft niet steeds je verleden te herkauwen maar je gebruikt het verleden om te zien wat je ervan kan leren en wat je oorspronkelijke talenten zijn. Zo voorkom je dat je in het verleden blijft hangen en daar last van blijft houden in het heden. Immers het verleden kun je niet veranderen. Je kunt de ervaring van je verleden wel transformeren ten gunste van jezelf.
Het Heden is het enige zekere dat je hebt. Door je focus op het heden te leggen voorkom je dat je in het verleden blijft hangen of alleen met de toekomst bezig bent. In het Heden ben je bezig met wat nu zinvol is. Wanneer je nu voor je gevoel zinvol leeft heb je geen behoefte aan verleden of toekomst, je geniet NU. Dat geeft rust.
De toekomst is pas later. Niemand weet wat de toekomst brengt. Het heeft dan ook geen zin om je zorgen te maken over de toekomst. Die is immers afhankelijk van veel factoren waar je geen invloed op hebt. Wel hebben de beslissingen die je nu maakt gevolgen voor de toekomst. Het is goed om iets te streven te hebben, om ergens naartoe te werken zolang je ook gebruik maakt van NU.
Coachende gespreksvoering is een effectief middel om te komen tot:
- bewustwording en persoonlijke groei
- het vergroten van zelfvertrouwen en
- het exploreren, ontwikkelen en toepassen van je eigen talenten en mogelijkheden
Wanneer kan coaching uitkomst bieden?
- als je je overspoeld voelt door het leven
- als je je even niet prettig in je vel voelt
- als je je moe en futloos voelt, een burn-out hebt
- als je je afvraagt wat je hier eigenlijk doet, wat de zin van je leven is
- als je op persoonlijk en/of professioneel vlak dingen duurzaam wilt veranderen
- als je grip wilt krijgen op je emoties zoals verdriet, moedeloosheid, gespannenheid
- als je wilt weten waarom je doet wat je doet en het gevoel hebt steeds tegen een muur te lopen
- als je doelgerichter wilt leven
- als je duidelijker, rustiger en daadkrachtiger dingen voor elkaar wilt krijgen, bijvoorbeeld een gezonde levensstijl ontwikkelen
- als je moeite hebt met je grenzen aangeven
- als je je innerlijke conflicten in jezelf sneller en beter wilt oplossen
- als je niet kunt kiezen
- als je niet tot actie komt
- als je faalangst wilt overwinnen
- als je je zelfverzekerder wilt voelen
- als je veel stress ervaart
- als je problemen ervaart bij het opvoeden van je kinderen
- bij relatieproblemen
Jij hebt alle mogelijkheden en oplossingen al in je: het is aan jou om deze te (her)ont-dekken en te gaan gebruiken. Ik weet al dat je die hebt, nu jij nog!
Tijdens al mijn consulten maak ik automatisch gebruik van coachende gespreksvoering.
